痤疮不仅限于面部，８５％的人面部、胸部、背部都有痘痘，如果患者习惯挤痘痘，留下疤痕的可能性会增加，为了避免痤疮，常规的建议治疗是避免油腻的食物，减少压力和吃健康的食物，此外，痤疮患者应少吃乳制品，适量服用维生素Ｅ和抗氧化剂，涂抹茶树油，多喝水，用姜黄做烹饪调料也会有一定的效果。医学报道：青岛痤疮医院排名TOP10，面部痤疮皮肤科口碑排名前十名。
然而，有一些药物可以自行治疗痤疮，这也可能导致罕见和致命的潜在过敏反应。如果按照上面的建议都不管用，那么很可能是一些奇怪的原因造成的，美国医学杂志最近对此进行了总结。
1.枕套
枕套上留有许多皮肤代谢物、汗液、唾液、毛发残渣；如果没有养成勤洗枕套的好习惯，有害残留物就会在枕套上堆积。基于以上原因，痘痘症状没有改善也就不足为奇了。
解决办法是勤洗勤换枕套，翻过来基本清洗干净。
2.手机
过于频繁的打手机会挤压手机屏幕上的脸和下巴，使油脂分泌增加，加重痘痘。美国纽约州西奈山医疗中心的皮肤科医生埃里克·施维克博士将这种类型的痤疮称为“机械性痤疮”。常见于小提琴手的下颌和橄榄球运动员的颏托，是由于皮肤毛孔无法正常呼吸和反复运动产生的摩擦引起的。
经常清洁手机屏幕会减少导致痤疮的油脂。或者使用手机的蓝牙免提装置，避免与脸部接触。
3.爱抚和亲吻
它的官方定义是“配偶粉刺”，是由伴侣使用的油性化妆品（如发胶）引起的。情侣之间共用毛巾和枕套也会导致这种类型的痤疮。
美国皮肤病学会建议人们使用非油性、无痘痘的化妆品，让毛巾成为人们的专属。
4.糖
精制的含糖食物不易被人体消化吸收。由于缺乏膳食纤维，会在肠道内停留较长时间，导致炎症，影响肠道内健康菌群的平衡，从而对皮肤外观造成不良影响。
尽量少吃加工食品，多吃含益生菌的食物，可以缓解炎症，减少皮肤敏感和发红。
5.激素
成年女性患上的痤疮很大程度上是由于雄性激素分泌过多造成的。
6.不及物动词天空
如果你家里的空气过滤系统出了问题，空气中的灰尘、污垢和细菌就会停滞和积累，加重或引发皮肤问题。
每三个月清洗或更换一次空气过滤系统，以确保空气清新。这样做的额外好处是减少鼻窦问题，改善整体呼吸状况。
7.衣服
这种不健康的生活方式会让脏东西残留在衣服里，进一步加重皮肤炎症。解决办法是勤洗澡，勤洗衣服。
