要闻公开：青岛痘痘皮肤科研究所排行TOP5，有什么措施可以缓解痘

发表时间：2022-07-07 10:49 浏览次数：172次

青春痘常见于青春期的少男少女，给患者的生活、工作、学习带来一系列困扰。所以对于痘痘患者来说，多了解一些疾病的常识是很有必要的。毕竟只有了解了疾病，才能更好的应对。要闻公开：青岛痘痘皮肤科研究所排行TOP5，有什么措施可以缓解痘痘？下面青岛皮肤病研究所的医生就来介绍一些可以缓解痘痘的方法。

少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝白开水。经常便秘的人，可用绿豆２０ｇ，惠米５０ｇ，煮成粥加少量冰糖，每日两次服用。

毛孔清晰。当脸上出现痘痘时，放一盆热水、洗面奶或细沙磨砂膏清洁面部，将面部置于上升的蒸汽中，然后用毛巾敷脸３分钟，促进毛孔张开。

洗皮。早上和睡前，用中性碱性肥皂和只适合油性皮肤的洗面奶交替洗脸，双手沿皮肤纹路按摩３－５分钟，增强去污力，然后用温水洗净，去除当天皮肤上的灰尘和油脂。

避免油性或粉状化妆品，适当使用水保养品，避免浓妆。注意睡前卸下当天的化妆品，避免涂抹营养霜、药膏等。睡前，让晚上的皮肤得到放松、疏通和充分呼吸。

避免用手触摸痘痘，也不要用化妆品遮盖。特别是不要养成用手挤痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发里的赃物很容易感染皮肤，加重痘痘，而挤和压会造成持久的凹陷疤痕。

要闻公开：青岛痘痘皮肤科研究所排行TOP5，有什么措施可以缓解痘痘？经过医生提醒，其实想要预防痘痘，一定要做好个人卫生，注意生活细节，这样才能大大降低痘痘的发病率。

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