遗传性脱发注意事项有哪些

发表时间：2021-10-14 15:21 浏览次数：182次

　　遗传性脱发患者生活中要注意：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。遗传性脱发注意事项有哪些？脱发确实给不少朋友带来了烦恼，预防遗传性脱发，注意做到以下几点：除了注意规律的饮食，平时还要防止阳光暴晒，养成规律的生活作息。只有从饮食和生活上注意起来，才能远离遗传性脱发。

　　遗传性脱发患者要注意饮食：

　　1、维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

　　2、多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对遗传性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

　　3、患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

　　遗传性脱发患者生活中要注意：

　　1、防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。

　　2、生活有规律：注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。

　　希望以上的几点介绍能帮遗传性脱发患者解决烦恼，如果遗传性脱发患者从饮食和生活中将这几点都注意起来了，但是依然还会脱发，建议及时找正规专业的医院或专家接受治疗，必要的时候可以考虑植发或者带假发套哦！